Asesoramiento Psicológico o Psicoterápia Individual

La psicoterapia es un tratamiento que tiene como a objetivo la mejora del bienestar emocional, la compresión de las características individuales y la facilitación de la adaptación positiva al entorno.

Premisas generales y objetivos terapéuticos:  

• Mejorar la autoestima: Aprender a conocerse para identificar fortalezas, sostener dificultades y motivarse para cambiar aspectos que generan insatisfacción.

• Aprender a confiar en el otro y no sentirse solo en  momentos de crisis o desesperanza. La posibilidad de dejarse ayudar por un profesional, puede suponer una aceleración del proceso de recuperación o percepción de la problemática-

• Tener un tiempo y espacio dedicado a uno mismo, ayuda a pensar, verbalizar y escuchar la propia realidad. Consecuentemente, esto facilita la integración de las experiencias adquiridas y facilita la búsqueda de soluciones o cambios necesarios.

• Conocer técnicas  para gestionar conflictos o estrategias asertivas, ayuda a relacionarse mejor, controlar la conducta o manejar mejor los inconvenientes.

• Orientación profesional para facilitar la comprensión de la problemática y aportar estrategias de afrontamiento

• En ocasiones, sesiones familiares para trabajar in-situ dinámicas o  roles establecidos.

• Promover la motivación y el establecimiento de objectivos para generar cambios deseados y potenciar la resiliencia.

Si quieres que nos conozcamos y concertemos una sesión para hablar sobre tus inquietudes, puedes contactar conmigo a través del formulario. > Contactar con Roser